69日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 63.4kg 50kg 27% (あと13.4kg) 166cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年10月17日

  • 3号

    ちょっと雲行きが怪しくなってきた…_:(´ཀ`」 ∠):
    なんか、減らないストレスを感じてる気がする!!
    これじゃ減らないし続かないな!
    ってことで、25日まで頑張るよりは目標変えちゃおう!ってことでちょっと甘えて変更です♪
    ただ1日摂取目標は1300kcalでいこうと思います⸜( ´ ꒳ ` )⸝


    朝食

    アーモンド効果
    98kcal(1食分)

    昼食

    一本満足バー
    173kcal(1食分)

    夕食

    濃い味
    95kcal(1食分)
    肉うどん
    700kcal(1食分)

    間食

    ジャイアントコーン
    260kcal(1食分)

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    カロリー合計:1326kcal23:25
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