14日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.4kg 55kg 46% (あと1.4kg) 168cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

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2016年10月17日

  • やまだ

    朝:なし
    昼:チキンカツ定食
    夜:なし

    ご飯がベチャベチャだった。よく客に出せるもんだ。

    昼食

    チキンカツ定食
    1034kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1034kcal23:27
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実践中のダイエット方法

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168cm 55.6kg

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