反省…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 70.3kg 63kg 27% (あと7.3kg) 148.3cm 70.3kgの体型
    体脂肪 43% 40.1% 30% 148.3cm 平均

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2016年10月17日

  • やっぴー

    しばらくウォーキングも雨だったり、用事があったりで出来ず、それなのにお米が美味しく、食べ過ぎた(>_<)
    昨日は、自然体験で稲刈りに。
    当然美味しいご飯がたっぷり〜

    昨日の体重は恐ろしかったので、なかったことに^_^;

    身につく前に消費しないと!
    今日はやっとウォーキングに!
    晩ご飯もお米抜きで。

    がんばります\( ˆoˆ )/

    カロリー合計:23:32
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やっぴー
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