55.7kg 30.3%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.7kg 53kg 18% (あと2.7kg) 159cm 55.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 30.3% 29% 159cm モデル

 » 
2016年10月17日

  • mamakiss

    貧血気味

    カロリー合計:02:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    のときには効果がわかりにくくても、歩き慣れていると、歩幅を広げて歩く効果が実感できるようになる。 その実感するための歩幅は、身長の55 ... %ほど。160cmの人なら88cm、155cmなら約85cmなので、思 ... 歩幅を50%に広げて歩くと5%アップ、55%にすると10%アップという計算となります。 歩 ...

    ダイエットラボ
  • 3月1日~8日は「女性の健康週間」

    極的に摂りたい栄養素鉄症状としては過多月経や不正出血が多く見られるので、貧血気味 ... キズキとうずく耐えがたい痛みが長引き、頭痛・腰痛などを引き起こす子宮内膜症。発症年齢は、30~4 ... 豆1パック(約40g)には約30mg含有されていますので、参考になさってください。 エ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40才代のダイエット一緒に頑張ろ
いくつになっても綺麗でいたい!子育ても一段落次は自分磨き!そんな人集まれ!...
40才以上のロングブレスダイエット
ロングブレスダイエットを始めて、まだ5ヶ月。体重は簡単に減りませんが、効果は絶大と感じています。若い人達...
☆主婦の方々☆皆で意見交換しましょ★
家事に育児に追われながらも!旦那様に飽きられながらも!ダイエットに励む主婦の方々☆一緒に励まし合って頑張...
ライバル - 全てを見る
  • ぐり
  • みるくぱん
  • じゅん
  • ロベリア
  • ぷぅちゃん
  • kuma0317
  • ひろぢ
  • BBA
  • mari
  • としの
  • モカチェリー
被ライバル - 全てを見る
  • みるくぱん
  • としの
  • mari
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
mamakiss
mamakiss

159cm 55.8kg

日記
1220
ライバル
12
被ライバル
3