昨日の夕食^^

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.9kg 48kg 0% (あと22.9kg) 166cm 70.9kgの体型
    体脂肪 40.4% 39% 25% 166cm 理想

 » 
2016年10月18日

  • きめ

    早朝覚醒(^^;

    大きな便がでたので、少しは体重が減ったかな?と思ったけど、変わらず・・・(^^;

    でも、まぁ、すっきりしたので、よかったです^^


    ゆるい炭水化物抜きダイエットでは効果がないのか、平行線・・・

    でも、昨夜は夕食は炭水化物を抜いているためか、低血糖症状が出て、みぞおちが痛くなって、ふりかけごはんを食べたので、これ以上、炭水化物を抜くことはできないし・・・(^^;

    運動は足が悪いので、できる範囲が限られているし・・・(^^;

    どうしたものやら・・・(^^;

    カロリー合計:02:18
    •  
    • コメント2件
    • のんちゃん のんちゃん お早うございます。

      停滞気ってありますもね⤴

      きっとある時ストンと落ちるのでは⁉

      快便でスッキリ気分アップで頑張りましょう☺


      2016.10.18 05:30
    • きめ きめ > のんちゃんさん

      それが停滞期ではないんです(^^;

      やってもやっても、減らないのです(^^;

      なので、方向転換して、糖質抜きダイエットをしようと思います・・・色々、試行錯誤してみます・・・その次は、炭水化物ダイエットかもしれません(笑)
      2016.10.18 06:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食べ ... ようにする、というのが炭水化物抜きダイエットと説明されている。また、炭水化物を摂らなくても、ブ ... に脂肪が多く合成され、蓄積されやすくなっています。だから、最も効果的な低炭水化物食のタイミングは夕食です ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    が、好きな物を食べるのがやっとです。それでも、食べないよりはよいのかと思ってい ... か、ご家庭で手軽にできることでもさまざまなことが考えられますね。その中で何か、お母さんが知っている情報を与えていけばよいのではない ... ぜかというと、ライフスタイルの多様化などにより、子どもでも朝ご飯抜き、肥満や過度なダイエットなど、食生活の乱れが顕在化しているためです ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
ダンベル体操で基礎代謝を上げよう!
毎日こつこつとダンベル体操をして、筋量を増やし基礎代謝をあげていきましょう!...
ライバル - 全てを見る
  • イクラちゃん♪
  • to-bu
  • あんな
  • らり
  • しいぽ
  • riii
  • れいちぇる
  • ひなこ
  • あちゅん
  • まるまるうさぎ
  • こーん
被ライバル - 全てを見る
  • イクラちゃん♪
  • to-bu
  • あんな
  • Coco-Diet
  • わかめ
  • まんまるこちゃん
  • mikuma
  • まおまお
  • まるまるうさぎ
  • らり
  • しいぽ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
きめ
きめ

166cm 73.1kg

日記
19
ライバル
30
被ライバル
21