起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 61.9kg 60kg 80% (あと1.9kg) 157cm 61.9kgの体型
    体脂肪 42.8% 33.9% 30% 157cm 標準

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2016年10月18日

  • さとみ


     昨日は仕事のあと後輩くんと飲み行ってきた

    本当は今日の予定だったけど

    やっぱり今日行こ!

    ってなった

    結構飲んで
    いろいろぶっちゃけちゃったなー

    そして帰宅後 
    娘が作ってくれてた野菜ときのこのスープと
    帰りにコンビニで買ったアイスと
    家にあったパン半分食べちゃった

    なにやってんだよー まったく

    朝も結局時間なくて
    フラフープしかできなかったし
    最近 運動が足りないよなー

    さて 気を取り直して
    踏み台とフラフープと家事がんばろ






    生理中 カロリー合計:04:24
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