維持91日目~ダイエット161

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 163cm 48kgの体型
    体脂肪 29% 18% 20% 163cm 理想

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2016年10月18日

  • 白猫

    寝不足。
    今日は、お手伝いが休み。歯科予定。

    疲れが取れない~
    体力、筋力は確実についたなぁ。

    疲れから、ラミーなどチョコを食べていたら顔に吹き出物。
    流石に昨日は、チョコを食べませんでした。

    ニシン、ホッケが旬?脂が乗っていて旨い。雑穀ご飯、パンも止められない。

    義理母との会話。ナオコばぁさんの縁側日記みたいな感じ。全て話がズレる。耳が遠いせいと社会性に欠けるから。

    ガンバロ~。

    カロリー合計:04:58
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