35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.5kg 52kg 5% (あと9.5kg) 163cm 61.5kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.9% 20% 163cm 理想

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2016年10月18日

  • ちゃまん

    朝レーズンヨーグルト、バナナ
    昼ラーメン
    夜味噌汁、卯の花、おでん、ワカメときゅうりの酢の物

    カロリー合計:05:20
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ちゃまん
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163cm 62.2kg

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