ダイエット3ヶ月と28日目〜最終日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.1kg 82.6kg 60kg 33% (あと22.6kg) 169cm 82.6kgの体型
    体脂肪 43.8% 39.2% 25% 169cm 平均

2016年10月17日

  • ☆ちっちょ☆

    残念ながら目標達成ならず〜(^_^;)
    目標より600グラム多かったです。
    生理がなぜか始まって体にぶくぶくと水分を溜め込みはじめ、体がむくみまくったせいでしょう。そして相変わらずの便秘。この便秘もおそらく生理前だったからかな。朝昼晩と便秘薬飲みました。

    残念すぎる…
    前回来てから15日目。1日で終わったけどあれは不正出血だったのかな。そしてその前から数えても51日目。
    不規則過ぎるー…まぁ、出産後2回目くらいだからな。仕方がないかな。

    でも、全く減らなかったわけではないし、少しずつだけど減量してます。そして何よりも停滞期抜けたことが嬉しい。
    明日からまた5ヶ月目。
    気持ちを新たに頑張ります!

    5ヶ月目の目標は、体重はマイナス2.5キロで80.1です。

    生理中 カロリー合計:05:22
    •  
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☆ちっちょ☆
☆ちっちょ☆

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