日記 3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106kg 106.2kg 60kg 0% (あと46.2kg) 153cm 106.2kgの体型
    体脂肪 56.5% 56.5% 25% 153cm 平均

 » 
2016年10月18日

  • デウィ

    本当にやばいこれ!
    痩せたいのに、体重がだんだん増えてしまいます。(´;ω;`)


    朝ごはん : お湯、ごはんと野菜炒め、ビタミンB (2錠)、黒酢 (2錠)

    昼ごはん : サラダ、紅茶、パン、みかん

    晩ごはん : ごはん、はやとうり入れのトムヤンス-プ

    カロリー合計:05:34
    •  
    • コメント7件
    • 茉優☆ 茉優☆ 遅くなりました!(*^^*)
      ライバル追加ありがとうございます

      でも、歩くのが好きなら
      これから痩せると思いますよん

      私はなるべく
      プールでウォーキングするようにしてます

      続けさえすれば
      きっといつか痩せる、はずかなぁと
      思ってます("⌒∇⌒")♪

      よろしくお願いしますm(_ _)m
      2016.10.18 13:33
    • デウィ デウィ > 茉優☆さん

      コメントありがとうございます。
      プ-ルですか。
      仕事で忙しくてあまり時間がないです。 (T ^ T)
      2016.10.18 20:36
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です(^^)

      1日比較で増えても、1週間なら減るかもしれないので減った時は素直に喜び、増えたらスルーしちゃいましょう(笑)
      2016.10.18 21:29
    • くーあ※ くーあ※ 私もこれを再開した頃、大食いしたわけでもないのに増えてしまいましたT^T
      でも、大丈夫です。
      数日では増えているかもですが、長い目で見ると絶対にやっていることの効果はでます!
      2016.10.18 23:26
    • デウィ デウィ > いつかのまささん


      おはようございます(o^^o)

      コメントありがとうございます(*☻-☻*)

      はい。^_^

      結婚するまでには痩せないと。 笑笑
      2016.10.19 07:17
    • デウィ デウィ > くーあ※さん


      おはようございます(o^^o)

      コメントありがとうございます(*☻-☻*)

      そうですね〜^_^

      いい痩せる方法があれば是非教えてください。(^ν^)
      2016.10.19 07:19
    • 茉優☆ 茉優☆ デウィさん("⌒∇⌒")
      こんにちは

      確かにプールは行く時間を作るのが
      大変なんですよねぇ(。>д<)

      あと、準備と気合いが必要なので
      私も、なかなか行けないんですf(^ー^;
      2016.10.22 10:21
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153cm 104.4kg

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