23日目 82.5kg 31.3%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.2kg 82.5kg 70kg 11% (あと12.5kg) 167cm 82.5kgの体型
    体脂肪 33.7% 31.3% 10% 167cm 平均

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2016年10月18日

  • hiro

    食べる量は抑えてるのに動けてないから減らない。仕事忙しくてstressなのに食べられない、動けない、減らないでイライラする。あー、こんなネガティブなことしか書けない状況、イヤ!

    カロリー合計:05:40
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    • コメント1件
    • まり まり ドンマイ! 2016.10.19 10:30
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実践中のダイエット方法

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167cm 78kg

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