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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.4kg 56kg 22% (あと5.4kg) 156cm 61.4kgの体型
    体脂肪 33.3% 32% 26% 156cm 平均

2016年10月18日

  • りんちゃん

    わたしのからだ、1/3が脂肪でできてる(;・ω・)

    ダイエット仲間さんの日記で気づかされたわ~。

    体脂肪、毎回当たり前のように記録してて、多いことをそんなに気に止めてなかった。

    運動不足がたたってるのかな~。
    なんか、今日は肩凝り?体全体的に朝からスッキリしないな~。

    みんなも頑張ってるんだ!
    私もがんばろう。

    カロリー合計:05:48
    •  
    • コメント2件
    • はるか はるか ジムではかったら40%超えててびっくりしました!
      水分量も人は6割くらい水分、のはずが40%くらいしか無く。。
      人体の不思議!(笑)
      2016.10.18 07:22
    • たぬりん たぬりん 肩こりにはお風呂ですよ~

      お疲れ様でした。

      ゆっくり休んでくださいね。
      2016.10.18 18:36
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りんちゃん
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