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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50kg 49kg 92% (あと1kg) 151cm 50kgの体型
    体脂肪 35% 24.7% 25% 151cm 理想

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2016年10月18日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・扇風機(1台)



    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・給食
    【夜】
    ・カルパス(3本)
    【間】
    ・ぷるんと蒟蒻ゼリー(3個)
    ・パインシャーベット(5本)
    ・ココアオレ

    ☆今日の糖質☆
    ・117㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・扇風機

    カロリー合計:1526kcal05:56
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