152日目❤美bロdy計画

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 51.8kg 51kg 94% (あと0.8kg) 155cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

 » 
2016年10月18日

  • *まりあ*



    昨日はバタバタしてて
    更新できませんでした。


    breakfast.。.:*゜

    ブランのチョコロール
    ヨックモックのチョコ2片


    lunch.。.:*゜

    白菜の味噌汁
    白米
    鶏のマヨネ−ズ焼き
    付け合わせの野菜
    煮豆
    里芋の煮物



    dinner.。.:*゜

    味噌汁
    白米
    ハンバーグ
    付け合わせのじゃがバタ
    グリル南瓜
    スイートポテト



    間食

    ヨックモックのチョコ2片





    朝一01杯冷水一気飲み
    お通じ01回あり

    カロリー合計:06:03
    •  
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*まりあ*
*まりあ*

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