153日目❤美bロdy計画

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 52.4kg 51kg 89% (あと1.4kg) 155cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年10月18日

  • *まりあ*


    すっかり朝が寒くなッてしまい
    起きるのが辛いけど
    今日から頑張って
    "朝活"を始めようと思います♡

    夜寝るのが早くはないから
    今日は若干寝不足です(+□+笑
    そしてなんか吐き気がする(+□+

    連日のツケなのか
    体重がまた増えてしまッた××
    あと少しで
    51kg達成だッたのになあ(´・3・`)
    でも諦めず頑張る!!

    今週末は
    ハロウィンパ−ティ−があるから
    頑張りたいところだけど
    衣装が決まってない( ̄∀ ̄;)
    可愛い系はブスが着たら
    見苦しいだけだから
    ほんと辞めていただきたい××
    って…心の声が聞こえてくるw






    breakfast.。.:*゜

    サンドイッチ
    酵素ヨーグルト


    lunch.。.:*゜

    味噌汁
    白米
    茄子の煮浸し
    サラダチキン
    白湯



    dinner.。.:*゜

    餃子スープ
    白米
    グリルチキン
    茹でブロッコリー
    無限ピーマン
    低糖質プリン



    どうしたものか、
    食欲が増してきている(;ω;)
    って意志が弱いだけだ−××



    朝一アーユルヴェーダ式デトックス
    お通じ02回あり





    カロリー合計:06:16
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム 生理周期もあるかもですよ(^-^)
      私も朝活?ってか4時から目覚まし鳴り出して好きな時に起きてます(^-^)
      朝、洗濯も夜ごはんもやっちゃいます(^-^)
      帰ったら疲れて動けないので笑
      2016.10.19 12:15
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*まりあ*
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