76日目(スタートより-5.6kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57kg 50kg 44% (あと7kg) 158.5cm 57kgの体型
    体脂肪 32.8% 29.6% 25% 158.5cm 美容

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2016年10月17日

  • あやもも

    ◎運動:スロトレ スタンダード/ハード、エアロバイク25分

    カロリー合計:06:20
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実践中のダイエット方法

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◎運動:エアロバイク30分

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158.5cm 57.5kg

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