19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.2kg 55kg 13% (あと17.2kg) 160cm 72.2kgの体型
    体脂肪 39.7% 160cm モデル

 » 
2016年10月18日

  • Rainbow

    ヤッパリ増えましたね( ̄◇ ̄;)
    それでも体脂肪が減ってる~~どうして??
    今日も頑張りマス!!

    起床→ 水

    朝 → ハンバーグ入りスープ・キムチ・水

    昼 → ハンバーグ入りスープ・キムチ納豆・水

    夜 → 鍋・水

    間食→ ブランおっとっと

    お通じ → ○

    万歩計→

    カロリー合計:06:21
    •  
    • コメント2件
    • 遥か 遥か 体脂肪が減ってきたら後から体重も減ってきますよ(^^) 2016.10.19 21:00
    • Rainbow Rainbow 遥かさん
      おはようございます、そうなんですね減ることを期待して
      頑張ります(*´∨`*)
      2016.10.20 06:44
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実践中のダイエット方法

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