朝の体重

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 48.7kg 48kg 89% (あと0.7kg) 160.9cm 48.7kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.7% 20% 160.9cm 平均

 » 
2016年10月18日

  • Coco-Diet

    増加(・∀・)
    今日はおやすみ♡
    筋トレも頑張るぞ*\(^o^)/*

    朝食

    昨日の朝:ベーコンエッグ、ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:おにぎり、春雨スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:肉じゃが、高野豆腐の唐揚げ、サラダ、スタイルフリー500、スプリッツァー1杯
    0kcal(1食分)

    間食

    昨日のおやつ:ヤングドーナツ、セコイヤチョコレート
    0kcal(1食分)

    運動

    ダンベルワークアウト
    3セット
    ウォーキング
    3km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    型に近づいていることを目で見て確認できると、さらに頑張っていこうという気持ちになりやすい。 自 ... よりもやせていたときに着用していた服を見えるところに出しておく方法があります。早くスリムになって、前の服が着られるようになりたいという頑張る ... ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体重 ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    た、1ヵ月間の体重増加は500g~1kg位がいいらしく、それ以上の体重増加も結局はお ... ・・・。「必要以上の体重増加は妊婦高血圧症候群や妊婦糖尿病になるだけでなく、産道にも肉が付いて、お ... ず医師に確認して許可をもらって行ってくださいね。妊娠中は思わぬアクシデントが起こりやすいです!!) 妊娠後期に入って、赤ちゃんの体重 ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • タラサ志摩ホテル&リゾート

    鳥羽駅 都心からも訪れやすいリゾートホテル「タラサ志摩」。青い海と共に幸せな1日を迎えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
I♡Garmin
Garminユーザーさん、集合♡Garmin Forerunner235使ってます。と言ってもGarmi...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • julie
  • けちゃ
  • きめ
  • moco
  • hitomi
  • めいろ
  • mikimiki
  • パキータ
  • chiel
  • ちゃめ
  • もんた
被ライバル - 全てを見る
  • けちゃ
  • きめ
  • hitomi
  • めいろ
  • Jasmine
  • mikimiki
  • パキータ
  • にょろにょろ
  • 夜空
  • chiel
  • ちゃめ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
Coco-Diet
Coco-Diet

160.9cm 48.9kg

日記
199
ライバル
30
被ライバル
19