最近の朝の体操

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.1kg 44.5kg 54% (あと1.6kg) 159.8cm 46.1kgの体型
    体脂肪 21.5% 24% 20% 159.8cm 理想

2016年10月18日

  • にょろにょろ

    疲れて終わるとすぐ横になる。10分間の体操だけなのに…
    だんだん体力が落ちてきているみたい。
    ラジオ体操第二×1
    1日2回やろうと思ってたけど、こんな体力じゃ朝の体操やるだけで精一杯…
    自分の身体なのに分からなくなり、気持ちが落ち込む

    カロリー合計:06:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    、さらに頑張っていこうという気持ちになりやすい。 自分の目で直接見えるところは限られている ... ります。見るだけでなく、ときどき着てみると、より身体の変化がわかるようになり、モ ... おいて、今の状態との変化を確認します。全体の体形を見るだけではなくて、例えば太って丸くな ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】快進撃の池松壮亮 多忙な若き名優の苦悩「僕の心は10しかない」

    きに来るのか、自分も一瞬だけ連れて行ってほしいと思って来るのか。どっちなんだろう? でも、大八さんの作品を観て普通に帰れると ... れが恐ろしいし、やはり厄介だ。 「光太ってよく分かんなかったけど、彼といる時の梨花の顔が一番輝いていたなと思 ... た」結果、こうなったそうだ。 「自分の心と体力が持つ限りやってみようと思って。そう思って、う ...

    ダイエットNEWS
にょろにょろにょろにょろさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Coco-Diet
  • パンクッキー
被ライバル - 全てを見る
  • パンクッキー
  • Coco-Diet
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
にょろにょろ
にょろにょろ

159.8cm 45.4kg

日記
130
ライバル
2
被ライバル
2