減った!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 63.8kg 58.5kg 41% (あと5.3kg) 169cm 63.8kgの体型
    体脂肪 30.1% 28.3% 26% 169cm 理想

 » 
2016年10月18日

  • acco

    長い停滞期…やっと63キロ台に入れた。
    嬉しいなぁ。
    正直、昨夜の体重では朝に下がらないと思ってた。

    浮腫が原因かも。
    昨夜は浮腫解消運動頑張ってみたので(^^)

    カロリー合計:06:51
    •  
    • コメント3件
    • sora sora 頑張ってるねー! 2016.10.18 10:15
    • acco acco > soraさん
      停滞期ってわかってても焦らないようにするのはなかなか大変だね( ;∀;)
      お互い長く続けようね!
      2016.10.18 15:51
    • sora sora > accoさん

      停滞期…。
      ホント嫌になりますよね(;´∀`)

      焦って結果を出そうとするとストレスになっちゃうし(>_<)

      のんびり、気長に頑張りましょ♪
      2016.10.18 19:43
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