あとひとこえ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 61.3kg 57kg 12% (あと4.3kg) 170cm 61.3kgの体型
    体脂肪 29% 29.3% 25% 170cm 美容

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2016年10月18日

  • marine

    朝 トースト、ヨーグルト、トマトジュース
    昼 味噌汁、鮭おにぎり
    おやつ ちんすこう
    夜 SUBWAYサンドイッチ、ベイクド玄米ブラン

    カロリー合計:1500kcal07:03
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170cm 60.9kg

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