6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 51.4kg 45kg 0% (あと6.4kg) 155.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 29.2% 0% 18% 155.5cm 体重とBMI

2016年10月17日

  • ぼってり花嫁


    げっやばい!
    太った。


    朝)酵素ヨ-グルト
    昼)前菜(サラダ、パン、ス-プ、かぼちゃ煮)、ラザニア、シフォンケーキのアイス盛
    夜)キムチチャ-ハン、四川漬物


    まぁ、こんな食生活してたら太るね。
    だめだめ!!!!
    明日は夜ジム行こ〜

    カロリー合計:07:08
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