牡羊座☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 49.9kg 48kg 83% (あと1.9kg) 156cm 49.9kgの体型
    体脂肪 32.5% 28.5% 24% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年10月18日

  • まゆら

    疲れがたまってダウン寸前、今日は、休養しましょう!

    ということで、休養しよう

    体より、精神面、ボロボロです。

    昨日、あまり、食べれなかったし、まぁ、減ったけど。

    食欲戻ったら、戻る(笑)



    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント7件
    • いもみ いもみ 精神面!!(゚o゚;;
      そっちの方が大変だ!!
      たまには何も考えずに、
      のんびりお休みが必要ですね( ´ ▽ ` )
      お大事に♡
      2016.10.18 13:12
    • まゆら まゆら > いもみさん

      ありがとうございます。
      精神的に、吐き気とか、頭痛とか、たまに、あるけど。
      我慢できる範囲です。

      休むというか、ドラマみて、エレクトーン弾いて、気を紛らすというか。


      大丈夫です!!
      食べ過ぎにだけは、気をつけよう(笑)
      2016.10.18 14:07
    • rakupon rakupon こんにちわ♪ (#^^#)

      体調大丈夫?
      うんうん。
      ちゃんと今日はゆっくり過ごしてる??
      今日はしっかり食べて
      横になって休んでね。
      2016.10.18 14:16
    • まゆら まゆら > rakuponさん

      昨日、寝まくったので、今日は、精神的休養(笑)
      エレクトーン弾いたり、ドラマみたり、なんか、リラックスできるかな?って、感じです。

      でも、エレクトーンも、こないだ、データ全部消えてしまって、落ち込んでたんですよね〜(^_^;)

      いつも、ありがとう!
      何かと、病んでて、
      コメントとか、救われてます。
      2016.10.18 14:20
    • rakupon rakupon

      昨日はしっかり休めたんだね‼
      そっかぁ。
      今日は精神的休養ね(^_-)-☆
      うんうん。
      リラックスモード大切だよね。

      気の利いたコメント出来なくて
      ごめんね(´・ω・`)
      聞く事しか出来ないけど
      書くことで気持ちが落ち着く事も
      きっとあると思います。
      頑張らずふぁいとーだよぉ‼
      2016.10.18 14:31
    • チョー偏食 チョー偏食 ごろごろ、ダラダラして、たっぷり
      ココロの休養をとってくださいませ。

      頭痛や、吐き気は心配です。

      いつも週末はライブ活動などで、まゆらさんって
      忙しそうだから。休めるときには、ほんと休んでくださいませ。
      2016.10.18 20:32
    • まゆら まゆら > rakuponさん

      いつも、体を察してくれたり、コメントが、暖かいです。

      そして、ダイエットのやる気も、アップ!!

      ありがとう〜〜(o^^o)

      それより、わたし、コメント下手で、ごめんなさい。どうも、文章を読む力も書く力も、備わってなくて。極め付けが、空気読めない(笑)

      2016.10.18 22:19
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