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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 48.3kg 45.5kg 75% (あと2.8kg) 158cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm モデル

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2016年10月18日

  • ルル♡

    朝なし

    昼:照焼きチキン、野菜、味噌汁780

    夕:野菜、鍋(豆腐、鶏肉、つみれ、白菜、えのき)、かぼちゃ、チキンボール

    間食:ソイジョイチョコ、ソイジョイクリスピー、アーモンド5粒

    運動:ジム

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:07:16
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ルル♡
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158cm 49kg

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