腰痛?筋肉痛?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 70.2kg 53kg 13% (あと17.2kg) 159.5cm 70.2kgの体型
    体脂肪 42% 35.4% 25% 159.5cm 体重とBMI

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2016年10月18日

  • マミオク

    ビリーやり過ぎたかも。

    あさ腰が…痛い?重い?動かない。。

    ふとももとおしりも痛い。。


    今日は寝てますわ。

    朝 豆腐 グレープフルーツ酢 チーズ
    昼 野菜ジュース
    間食 チョコ
    夜 チョレギサラダ

    カロリー合計:07:25
    •  
    • コメント2件
    • 朔月 朔月 ビリー隊長は、昔やって→病院に行く羽目になったことがあります(点滴受けた)
      かなりハードですよね。
      2016.10.18 20:16
    • マミオク マミオク > 朔月さん
      隊長に病院おくりにされたんすかー(ノД`)
      激しすぎるが、若い頃はそれがよかったんですが、歳ですわ。無理は禁物ですわ。
      2016.10.18 20:30
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