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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52kg 48.5kg 90% (あと3.5kg) 155.7cm 52kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.7% 20% 155.7cm モデル

2016年10月18日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    9時
    ブロッコリー
    黄色人参.きゅうり.セロリマリネ
    納豆.豆腐.青豆煮
    穴子1本煮
    玄米握り
    10時
    ミックスナッツ
    レーズン多め
    14時
    ブラック珈琲
    練りきり1
    ゆべし1
    焼き昆布
    17時
    練りきり1
    福豆珈琲味1
    あんこ玉小1
    抹茶きなこ寒天黒蜜

    生理中 カロリー合計:07:27
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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