10月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 71.6kg 56kg 0% (あと15.6kg) 159.5cm 71.6kgの体型
    体脂肪 38% 40.4% 25% 159.5cm 標準

2016年10月18日

  • クリームチーズ

    記録ー(*´ω`*)

    このぷらす○㎏を無くさねば!とりあえずスタートに戻らないと始まらない(。-_-。)

    生理中 カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント2件
    • アボカドさん(産後ダイエット) アボカドさん(産後ダイエット) そうやね(*´ω`*)とりあえずは、増えてる体重をスタートラインの体重には戻さないとね♪これからの頑張りですぐ戻るやろうから、頑張ってね! 2016.10.19 08:17
    • クリームチーズ クリームチーズ > アボカドさんさん
      最近ついた分は早めに減らせるはずやからね(>人<;)がんばるー!
      2016.10.19 12:37
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実践中のダイエット方法

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