チキンサラダ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.3kg 68.1kg 57kg 16% (あと11.1kg) 170cm 68.1kgの体型
    体脂肪 0% 34.6% 0% 170cm 標準

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2016年10月18日

  • むすめご

    昨夜。520*6 3㌔。軽くギョギング!
    カカトつけずに、歩幅短く、ゆっくり走る。
    いいらしく、やってみる( ´∀` ) まあまあ、継続してみよう。

    そして、セブン〇レブンのチキンサラダ!
    ダイエットに良いらしく、美味しいし取入れ!

    筋肉つけて、基礎代謝UP★

    カロリー合計:07:48
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です♪

      セブンイレブンのチキンサラダがダイエットに良いんですね~。

      高たんぱく、低脂肪なのかな?筋肉つけて基礎代謝アップできたら太らない体になりますからねー^^理想的♪
      2016.10.18 19:32
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むすめご
むすめご

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