61日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 47.2kg 42kg 47% (あと5.2kg) 148cm 47.2kgの体型
    体脂肪 32.4% 28.7% 21% 148cm 美容

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2016年10月18日

  • めがね

    体年齢-1歳
    内脂肪レベル4
    BMI21.4
    基礎代謝1086

    ウンティー}( 'ω'o[出たー!]o

    昨夜は姉と妹とカラオケへ♪
    妹の送迎なのでお酒のみのみ、御機嫌で歌ったー♪
    つまみは……我慢できた!笑

    甘いお酒しか飲まなかったので、今日は少し調整日。
    お昼は1人キムチ鍋にしよう(*´ω`*)
    もやしと鶏団子とニラと白滝とプチッと鍋の素♪ニラはハサミで切るし、洗い物も少なくて楽チン(*ノ´∀`*)ノ



    カロリー合計:08:05
    •  
    • コメント1件
    • 凛子 凛子 カラオケ楽しいですよね〜♪
      おつまみ、我慢出来るなんて素晴らしい!

      プチっと鍋の素。味よし!量もよし!で重宝しますよね(`•ω•′)✧︎
      2016.10.18 19:12
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めがね

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