57日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 57.4kg 46kg 32% (あと11.4kg) 153.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 32.8% 28% 153.5cm 体重とBMI

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2016年10月18日

  • WMAT

    睡眠△

    きつい(>_<)
    生理終わり(。・ω・。)
    一気にしすぎたかなぁ…

    朝キツくてKWなし
    とりめしおにぎり
    カロリーメイトチーズ1袋粗塩せんべい1枚

    チョコクッキー4枚

    夕方
    高菜チャーハン
    トリカツタルタルつき2個

    夜びぜん

    からあげ7個とお味噌汁食べてしまった(;゜0゜)

    せったくの痩せ期(>_<)明日から頑張ろう(>_<)

    カロリー合計:08:08
    •  
    • コメント1件
    • rai rai 凄い‼
      順調ですね
      私も現在食欲に翻弄されています…
      お互い頑張りましょうね(*´ω`*)
      2016.10.19 08:01
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