三日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.9kg 52kg 46kg 0% (あと6kg) 162cm 52kgの体型
    体脂肪 25.9% 26.4% 22% 162cm 標準

 » 
2016年10月18日

  • my

    過去の分を記入しました。
    減ってない…泣


    朝食
    卵かけごはん
    キムチ
    ひじき
    パブリカのマリネ
    342kcal

    食後
    カフェオレ(無糖)
    豆乳ヨーグルト
    ブドウ
    77kcal

    間食
    てぃらみすわらび
    145kcal
    焦がしキャラメルモナカ
    267kcal

    ランチ
    チゲもどき
    400kcal

    食後
    カフェオレ(無糖)
    11kcal

    生理中 カロリー合計:1097kcal08:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    が理想とされています。朝食に200kcal、昼食に300kcalで、夕食が300kcalの炭水化物のバラン ... スだとすると、夕食で摂る炭水化物を100kcalに抑えて200kcal分を抑えるようにします。200kcal ... 5度(20%)のワインでは1g当たり0.75kcalとなります。ワイン1ビンは500kcal ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • カロリー&糖類が控えめなデザートを堪能! 期間限定のスイーツビュッフェがスタート

    ンジのムース」「ヨーグルトとブルーベリー」「白胡麻のパンナコッタ」「苺ゼリー」「野菜のパフェ」の11 ... 種)」「プリン」「ヘーゼルナッツとキャラメルのムース」「柚子とチーズのムース」「チョコレートとオレ ... 品・計14種類が振る舞われた。  なお、スイーツビュッフェの価格は、ランチ(11:30~14:30/土 ... カロリー&糖類が控えめなデザートを堪能! 期間限定のスイーツビュッフェがスタート ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひよこ
  • エマ
被ライバル - 全てを見る
  • おなかやばい
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
my
my

162cm 50.9kg

日記
69
ライバル
2
被ライバル
1