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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61kg 57kg 33% (あと4kg) 159cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 平均

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2016年10月18日

  • あんみつ

    朝 バナナ
    ヨーグルト
    アボカド 250

    昼 お弁当 600

    間食 400

    夕食 具だくさんお味噌汁
    韓国風唐揚げ
    ブロッコリー 550

    ジムへ

    お通じの分、減った感じです(^^;

    カロリー合計:1800kcal08:21
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あんみつ
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159cm 61.4kg

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