すこしへった

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 63.4kg 50kg 17% (あと13.4kg) 159cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

2016年10月18日

  • かすかすかす

    3日間ご飯たべないと決めたやつの二日目。

    なぜか全然体重減ってなくて萎えた。

    はしらないとだめだ。

    はしらないと…

    昨日歩いてかえったのになぁ。

    カロリー合計:09:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    番の上流から止めるように、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなって ... くるので、歩いてブドウ糖がエネルギーとして使われると、空腹を感じるようになります。その状態を乗り切って歩いて ... 、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてか ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】市原隼人×三池崇史 やんちゃな男たちの美学!

    いるところは相変わらずで、その鋭さは変わらないままにより太くなったと思う。何かの覚悟を決めたんだな、こ ... もね、それは7年前からあったよね。役作りについて何を言われても『役作り? 自分はしないんで』って言えちゃって ... の人は…という印象がある。役者というのは仕事が来れば役者だし、逆に自分が乗り気じゃなくてもやらなければいけなかった ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
本気の方募集します!
4月中に痩せたい方!本気で痩せたいと思ってる方!目標を高く持つことで意識を高めることができる方!募集しま...
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くまちゃん
  • m。˚✩
  • ジェシカ
  • Rポンポン
  • CHOCOHolic
  • じゅげむ
  • エミ
  • ゆッたん
  • ぶた
  • ま
  • ♡ちゃんりー♡
被ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • くまちゃん
  • みき
  • ぶた
  • ま
  • すみ。
  • めかたん
  • K46
  • にゃるこ
  • Myu
  • 千優
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
かすかすかす
かすかすかす

159cm 63.3kg

日記
84
ライバル
24
被ライバル
14