10月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 53.1kg 50.2kg 80% (あと2.9kg) 160cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

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2016年10月18日

  • 太った嫁

    昨日は用事があって、ジムには行けず(-"-)
    今日こそ行くぞ!!

    ダラダラした生活を送っていたので
    まずは習慣を改善しようと思います

    ・甘いものは食べないっ!!
    (食べたい病がすごい…食べまくってました)
    ・朝起きたらまず白湯を一杯飲む!!
    (朝食と同時に飲んでました…意味ないっ)
    ・14時以降は炭水化物は食べない!
    (甘いものが食べたくなるんですよねぇ…)

    を守りたいと思います<(`^´)>


    生理中 カロリー合計:09:18
    •  
    • コメント4件
    • ミユキチ ミユキチ 太った嫁さん、お久しぶりです(^ ^)
      おかえりなさいでいいのかな?(^^;;
      わたしは記録はしてますが停滞しでますー
      また日記参考にさせていただきますね(^ ^)
      2016.10.18 11:07
    • りぃ りぃ 甘いもの食べたくなりますよね❣
      私も毎日のように食べてるかも(^O^;)
      マイルール決めるのいいですねぇ❣
      頑張って下さいね(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.10.19 04:17
    • 太った嫁 太った嫁 > ミユキチさん へ
      お久しぶりです!
      コメントありがとうございます(/_;)

      体重だけは付けていたものの
      ダイエットはほとんどしていなかったので
      これを機にまた頑張りたいとおもいます!
      よろしくお願いします<(_ _)>

      ある程度、標準~美容体重になると
      痩せづらくキープ期間が長くなりますよね~
      体重だけではなく見た目のバランスが
      重要になってくるのかな?と思います。

      とりあえず私もその状態まで戻るよう
      頑張りますっ(^_^;)
      2016.10.19 08:55
    • 太った嫁 太った嫁 > りぃさん へ
      ありがとうございます!
      とりあえず早く戻れるように頑張りますっ!!

      ほんと甘いもの食べたくなりますよね(-"-)
      たまにのご褒美が、毎日になって…
      食べないと口が寂しくなって…
      習慣化ってほんと怖い…
      2016.10.19 09:00
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太った嫁
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