増加中ー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 48.9kg 48.5kg 92% (あと0.4kg) 160cm 48.9kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 19% 160cm 体重とBMI

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2016年10月18日

  • ちゃめ

    いい天気ー(´▽`) ホッ暖かだな~

    昨日は雨、日曜くらいからなーんか気分が下がり気味でさ!
    生理もどきの影響だと思うけど、やる気もいまひとつ

    日曜は好きなもん食べたのにテンションもそうあがらず
    何でも着れてうれしいなぁ~痩せてよかった~~ってな気分も消え(苦笑)

    痩せたけど、で?ココ最近は頑張ったとこであんま変化もないんだけど、で?
    みたいなwもうスッカリやる気消失、ふてモードw

    こりゃだいぶお疲れなんだな、ゆっくり好きなように過ごすぜと
    昨日は一日、食べたいもの食べ(お菓子を結構食べたなー)
    本読んでは寝て、起きると何かをつまみ、みたいな一日を過ごしたわ。

    結果、たいして変わんなかったから、こんな時もあるけど決めたことはしよう
    運動運動!ってした方が、気分は良くなったかもしれんねぇー
    とりあえず、昨日よりマシになったから良しとしとくか。

    あと、食って動かないとやっぱ増えるってのが判ったわ。ァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、
    マカダミアのチョコとか、結構毎日食べちゃうんだけど、
    これも二個くらいなら問題なくても、量が増えるとくるわねぇー

    プリングルスも食べたのさ、小の半分くらいだけどね、
    美味しいなーと思う訳でもなくポリポリ、こりゃ失敗だったわ。

    食欲もそうないなーと思ってたけど、思い返すと日曜から結構食べてるわ。
    だいたいこの辺りは維持できてると思ってたけど、やっぱ運動して
    食事内容ちょっとは考えてた結果だったのね。

    なーんも考えずすき放題で、糖質多めだとちゃんと増えるねー
    やっぱりまだ本気出したら一週間で2,3キロは増やせれそう・・・コワイコワイ(;^ω^)

    昨日は寝て気分転換をはかったけど失敗したので
    今日は動いて気分をかえるをやってみるわ~

    たった二日サボっただけで、洗濯物も一杯だし(; ・`д・´)
    やる事やって、綺麗にして、綺麗なところでDVD!かな?
    頑張ろうっと。

    やっぱさ、何しても同じ体重ってのは無理なん?
    そう言ってる細い友達たちもどこかで調整してるわけ?
    体がその体重を覚えたら、そうなってくるって聞いたけど夢なんですかー?
    何年も同じ体重だとそうなるのかなぁ、痩せの世界もなぞが一杯だわぁ。

    さて、動くか、まずは家事だな、体が重いわーー

    カロリー合計:09:25
    •  
    • コメント4件
    • りり りり 私も、マカダミアチョコもプリングルスも大好きです(*^^*)

      でもたしかに、お腹は減ってないのに目の前にあると自然に次々と手が出ちゃって(*_*)

      職場の女の子(お痩せちゃん)は、ひとつかふたつ食べたら満足して後は何日も机のなかにしまってあったりで、あーこの差がこの差なのねーって、お腹の肉を見比べております(笑)
      2016.10.18 09:37
    • ちゃめ ちゃめ > りりさん
      やっぱり細い子ってそうなのねーー、あったらあっただけ、しかも無意識に食っちゃうという:(;゙゚'ω゚'):痩せてもそこらへんが根本的に違うのねーーー
      まだまだ精進せねばほんまあっという間に戻っちゃいそうだわ。
      ダイエット意識せず健康でスレンダーな体って夢なのかしらね(;^ω^)なりてぇ~~!
      2016.10.18 10:35
    • ニーナ ニーナ 私も最近、meijiのチョコレート効果カカオ72%っていうチョコにマウントレーニアの濃厚エスプレッソっていうのをセットで食べる(飲む)のにハマってるんだ。
      秋になるとチョコとかポテチとか、肉まんとか、あったかいココアとか、
      お菓子が食べたくなるのよねー。

      2016.10.18 16:14
    • ちゃめ ちゃめ > ニーナさん
      それうちに常にあるチョコだわwパパさんのお気に入り~私はもっと甘いのにむちゅうになっちます!そうそう、肉まんとか食べたくなるねぇ~
      今日はまた鍋にしたけど物足りなくてコストコチョコマフィンを半分食べたと言うね。。(;^ω^)ほんとは何が食べたいのかなーそれ食べるまで終わらん気がするわ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
      2016.10.18 17:17
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