ギリギリ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.9kg 53kg 12% (あと7.9kg) 156cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 31.1% 0% 156cm 美容

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2016年10月18日

  • ねむ

    おなかすいた
    食べようと思ったけどすでに
    1900カロリー越え
    なにか夢中になれる映画でも
    見るか寝るしかない
    とりあえずお風呂
    入ってこよう…

    朝食

    ヨーグルト
    91kcal(1食分)

    昼食

    そば
    400kcal(1食分)

    夕食

    チーズ
    120kcal(1食分)
    ミルクティー
    440kcal(1食分)

    間食

    じゃがりこ
    258kcal(1食分)
    和菓子
    164kcal(1食分)
    ビスケット
    265kcal(1食分)
    クッキー
    186kcal(1食分)

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    カロリー合計:1924kcal09:42
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156cm 61.6kg

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