16/10/18

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 51.9kg 50.5kg 0% (あと1.4kg) 165cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 理想

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2016年10月18日

  • ツキティ

    ★記録★
    生理から7日目
    睡眠時間6.5時間

    <運動> 随時記録
    ・朝ワンダーコア
    ・オフィスで内ももエクササイズ 
    ・オフィスでおなかエクササイズ 



    カロリー合計:09:47
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