Day 150

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.4kg 53kg 69% (あと1.4kg) 165cm 54.4kgの体型
    体脂肪 22% 20.6% 19% 165cm モデル

 » 
2016年10月18日

  • mibby

    7:30〜17:35

    朝食: フルーツスムージー
    りんご 1/4個
    ブラックコーヒー

    間食: オートミールクッキー

    昼食: 玄米
    味噌汁
    キャベツ、シーチキン、塩昆布和え
    鶏フリッター
    海苔の佃煮
    あんバターサンド

    夕食: きんぴらごぼう
    キャベツ、シーチキン、塩昆布和え
    プチトマト
    ブロッコリー
    ハムチーズロール
    ピーマン、しめじ、竹輪の炒め物
    アイスクリーム

    生理中 カロリー合計:09:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... 、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    添加石鹸)/ミヨシ石鹸 6位 パックスナチュロン リップクリームN/太陽油脂 7位 カウブランド ... ホワイト/オークローンマーケティング ■ホーム&キッチン 1位 ジップロック スクリューロック ... ニマム 5位 ブラウン クリーン&リニュー専用洗浄液カートリッジ(3個入) CCR3CR/P&G(プロクター ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • ビアンカーラ マリーナ テラス

    りんくう常滑駅 【名駅直通】アイスブルー空間が人気!最新のアメリカ西海岸風ビーチリゾート ... ビアンカーラ マリーナ テラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ももこ
  • みおりお
  • えり
  • スナネコ
  • natsu
被ライバル - 全てを見る
  • ももこ
  • まちこ
  • みおりお
  • スナネコ
  • natsu
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
mibby
mibby

165cm 54kg

日記
188
ライバル
5
被ライバル
5