159日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.7kg 60kg 43% (あと19.7kg) 160cm 79.7kgの体型
    体脂肪 42.3% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年10月18日

  • くずもち

    ばたばたしてて体重計れず。

    朝 カラオケへ ソフトクリーム ワッフル半分 ヨーグルト

    昼 ランチ

    おやつ 抹茶ショートブレッド 栗きんとん

    夜 鮭弁半分 味噌汁

    カロリー合計:10:03
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くずもち
くずもち

160cm 78.5kg

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