1kg増し。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56kg 45kg 26% (あと11kg) 154cm 56kgの体型
    体脂肪 36% 31.8% 21% 154cm 体重とBMI

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2016年10月18日

  • mikuma

    体脂肪は確実に減ってるし、
    太るものや食べ方はしていない。


    努力を信じて、今日も前向きに頑張ります(*^_^*)

    今日は久しぶりに休み、予定もなくフリー♡

    なので筋トレと沢山歩きにいってきます(*´▽`*)

    カロリー合計:10:36
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154cm 54.9kg

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