今月目標は47キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 48.8kg 40kg 61% (あと8.8kg) 150cm 48.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

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2016年10月18日

  • ぶよぶよ


    なし


    キャベツの千切り
    オニオンスライス
    たまごとわかめの味噌汁1杯
    ホッケの開き4口
    豚肉の西京焼き4切れ
    鰹刺身4枚


    なし


    47キロ…頑張ればいけないことはないような…?
    今月は旅行があったし、月末にライブがある
    絶対打ち上げで食べてしまう気がする
    って今のうちから諦めたらだめか!
    1日100g減れば10日で1kg
    まずはそれを意識してがんばってみよ!

    うわーやっちまったー!
    お昼食べてから二時間後くらいに寝ちゃって、お腹減ってないから夜食べてない!
    リバウンドしないために最低でも2食は食べないとって思ってたのに…

    生理中 カロリー合計:11:50
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ぶよぶよ
ぶよぶよ

150cm 48.2kg

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