63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71kg 55kg 6% (あと16kg) 163cm 71kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.1% 25% 163cm モデル

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2016年10月18日

  • 朔月

    とりあえず、鎮痛剤と松葉杖効果で無事に歩けてます。
    が、運動は無理なので当面食事制限ですね(苦笑)

    食事制限でなんとか運動再開した際に体重の負担が減れば良いなと思って居ます。

    つーか本当に体重が減らない!

    カロリー合計:12:25
    •  
    • コメント4件
    • マミオク マミオク はじめまして。
      ライバル追加させていただきました^_^よろしくお願いします。
      わたしも運動して、腰を痛め、いま食事制限のみです。。とほほ…早くお互い治りたいですよね。
      2016.10.18 12:56
    • 朔月 朔月 > マミオクさん

      ライバル登録ありがとうです。
      頑張ってのダイエット中に怪我すると、すごく悲しいですよね。

      自分の場合、体重の重さや筋力の足りなさも原因なので。
      ダイエット進めば怪我も減るかな?と考えてます
      2016.10.18 20:12
    • はむ はむ どうしたんですか?;_;
      お大事にして下さいm(__)m
      2016.10.19 09:48
    • 朔月 朔月 > はむさん

      ボルダリングでがっつり落ちました。
      多分、靭帯が少し伸びただけで済んでる遠も今。
      2016.10.19 12:18
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