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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67kg 56kg 0% (あと11kg) 160cm 67kgの体型
    体脂肪 35.5% 0% 28% 160cm 理想

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2016年10月18日

  • みき

    頑張ってちょっとずつ体重落としてたのに、3日くらい前から、甘いもの食べたい病が発症(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

    この誘惑に打ち勝つべく、ダイエット日記を始めました。

    でも、基本日記というものは3日坊主の私にはダイエットと同じく日記を書くことが大変かも^_^

    とりあえず、わたしの体重は....
    2012年の時点では62キロ。
    それから4年
    2016年7月にはMAX更新の69.7キロへ

    で、その7月に熱中症になって3キロ減って、1キロ戻って8月に67-8キロ前後。
    9月から友達に勧められてお灸を始めて、最近1番減ってたのは1週間前の65.8キロでした。
    だいたい66キロあたりを前後してます。

    カロリー合計:13:45
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