10月目標値55.5㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.2kg 50kg 19% (あと7.2kg) 156cm 57.2kgの体型
    体脂肪 29% 27.9% 22% 156cm 美容

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2016年10月18日

  •  *mama*

    風邪気味で最近まったく運動出来ず…


    唐揚げ1個



    唐揚げ6個
    中華雑炊
    麦茶

    間食
    チョコレート3ヶ


    燃焼スープ

    お通じ ○

    運動 ×

    カロリー合計:14:22
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 *mama*
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156cm 54.8kg

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