あせらず。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.2kg 50kg 46% (あと3.2kg) 153cm 53.2kgの体型
    体脂肪 32.5% 30% 25% 153cm 美容

 » 
2016年10月18日

  • のんの

    急には、へらないからね。
    継続しよう。

    カロリー合計:14:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.124 - β2アドレナリン受容体遺伝子タイプ(バナナ型)の特徴とは?

    にします。 基礎代謝を高めるようにすれば太らないのではないですか? 筋肉が少ない割には ... は基礎代謝も低くなっていくので、この時期に太らない努力をすることが大切です。この時期を超えれば、それほど急には太らな ... 活時間が不規則で食事時間も乱れがち □ 食事のあとにゴロゴロしていることが多い □ 継続して歩く時間が少ない ...

    ダイエットラボ
  • 秋はきのこで「菌活」しよう!

    ので、継続してとる事を心掛けましょう。 体内で善玉菌を育てよう!腸内の善玉菌を育てるには ... べた菌は便と一緒に体外に出てしまうので、継続して菌をとることが大切です。特に、乳酸菌は腸に届いても体内に長く留まることが出来ない ... 品でとろうとするとどうしても飽きてしまうので、アレンジを楽しみながら毎日の食事に上手にとり入れましょう。 継続して菌をとろう!食 ... 秋はきのこで「菌活」しよう! ...

    ダイエットNEWS
  • プリマディーバ

    小山駅 小山駅から一番近い貸切邸宅。好評の料理やスタッフ力はフェアで確認しよう! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まるみ
  • さとこ
被ライバル - 全てを見る
  • まるみ
  • ma.
  • さとこ
  • *chan*
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
のんの
のんの

153cm 52.8kg

日記
126
ライバル
2
被ライバル
4