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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.5kg 90.6kg 55kg 0% (あと35.6kg) 157.5cm 90.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 体重とBMI

2016年10月18日

  • がいやなぁ

    朝から弁当用の自家製冷食を作って朝を楽にしようと頑張りました!
    毎日二人分の弁当作りは栄養も考えながらで大変なのでね。

    今日も暑くて…本当に秋になったの?
    汗かきました。掃除、洗濯、スクワット、腹筋。でもまだまだ運動不足。

    カロリー合計:16:52
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