リンパマッサージ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.3kg 75.5kg 55kg 12% (あと20.5kg) 162cm 75.5kgの体型
    体脂肪 43.6% 42.3% 25% 162cm 理想

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2016年10月17日

  • haruzap


    鳥のむねにく
    スープ(ほうれん草・白菜・わかめ・めかぶ・玉子)


    時間がなくてチーズのみ


    ガスト チキテキ?(チキン塩焼き・もやし)

    今日は友達のリンパマッサージを受けに。
    気持ちよかぁ~~~~。

    まだまだ筋肉痛はすごいけど・・・
    すこしずつ回復中。

    カロリー合計:17:27
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