2,026日目(2016.10.18.Tue.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.4kg 45kg 66% (あと4.4kg) 152cm 49.4kgの体型
    体脂肪 30.9% 152cm 美容

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2016年10月18日

  • ピーチ

    朝)バナナ、ご飯+納豆、
    昼)うどん(昆布+ネギ+卵+さつま揚げ+冬瓜)、かき揚げ、かぼちゃ煮物、
    晩)トースト+ジャム、バナナ、かぼちゃ煮物、
    間)ぶどう、

    カロリー合計:17:39
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