夜ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67kg 56kg 0% (あと11kg) 160cm 67kgの体型
    体脂肪 35.5% 0% 28% 160cm 平均

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2016年10月18日

  • みき

    今日は用事があって出かけるので、夜ごはんは早めの6時から。
    帰ってくるのは9時過ぎなので、お腹すいた〜って食べちゃわないように注意です!!!

    久々に、ダイエットプレートを出しました。1年...2年ぶりくらい?
    やっぱり、先に分けておくと自分がどれくらい食べてるか分かっていいですね。
    ちなみに完食せずに少し残しました。

    それにしても、写真に撮ると茶色い食事だなぁ。
    もう少し、野菜をとって見た目も美味しくしないとかなぁ。


    写真の右上にあるのは 、みき地方の郷土料理です。
    これが美味しいんだー。(≧∀≦)
    食べるのは、基本秋〜冬にかけてなので今の時期だけ!
    3日続いても飽きない美味しさです。

    カロリー合計:18:34
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