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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.4kg 48kg 8% (あと3.4kg) 156cm 51.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.4% 25% 156cm モデル

2016年10月18日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:1,617歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、いちじく、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:トマトスープ、ブランパン、鴨肉の煮込み、キムチ、オイコス。

    夕食:ポトフ、めかぶ。

    カロリー合計:19:05
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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